PILATES

O Pilates está entre as modalidades de atividade física com maior grau de satisfação atualmente.

São exercícios de baixo impacto e poucas repetições, mas proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e músculos, tornando-se praticável por atletas profissionais, ocasionais, gestantes, idosos, adolescentes, pessoas sedentárias ou mesmo pessoas que sofrem de problemas ósseos, musculares ou dores crônicas.

Durante o plano de treino mesclamos o conhecimento técnico do Pilates com toda nossa bagagem a respeito da saúde do corpo e técnicas de tratamento. Isso traz eficácia ao processo, além de diversos outros reflexos positivos no organismo do paciente, como a melhora biomecânica, funcional e ergonômica. Para o tratamento de problemas específicos através do Pilates é importante que o trabalho seja conduzido por fisioterapeuta.

Mesmo com movimentos suaves, os exercícios proporcionam um alongamento e fortalecimento real do corpo, contribuindo com a qualidade da respiração, diminuição do stress, desenvolvimento da consciência corporal e equilíbrio, melhora da coordenação motora e do relaxamento.

O Pilates oferece uma nova maneira de seus praticantes se relacionarem com o mundo. Os benefícios físicos comprovados e a atenção individualizada aos alunos durante a prática são um grande diferencial que o destaca entre outras atividades, conquistando novos praticantes a cada dia.

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